女性若每天喝一杯黑豆?jié){，5個好處或許不難獲得 ，貴在堅(jiān)持

黑豆是我們生活中很常見的一種食物，它被稱為“萬豆之王”這主要是因?yàn)楹诙怪械臓I養(yǎng)成分非常多，營養(yǎng)價值也特別高。

黑豆有一個非常典型的特征，那就是高蛋白，低熱量
。它的蛋白質(zhì)含量達(dá)到了40%左右