秋天常吃“滋補第一瓜” ，5種做法分享給大家 ，應(yīng)季而食身體棒

秋天常吃“滋補第一瓜” ，5種做法分享給大家，應(yīng)季而食身體棒

看到標(biāo)題 ，大家知道我說的是什么嗎 ，這里的瓜指的是什么瓜呢 ？苦瓜，冬瓜，甜瓜還是啥？其實都不對，我所說的瓜
，實際上是南瓜，南瓜的營養(yǎng)價值極高
，并且很適合秋天吃，這可是秋天餐桌上，最常見的一種瓜啦。

秋天是南瓜成熟的季節(jié) ，這時候吃南瓜，能夠去秋燥、滋陰潤燥、補脾養(yǎng)胃
，因此才將其稱之為“滋補第一瓜”。

“秋天到