秋天常吃“滋補(bǔ)第一瓜” ，5種做法分享給大家，應(yīng)季而食身體棒

秋天常吃“滋補(bǔ)第一瓜” ，5種做法分享給大家，應(yīng)季而食身體棒

看到標(biāo)題，大家知道我說的是什么嗎，這里的瓜指的是什么瓜呢？苦瓜 ，冬瓜，甜瓜還是啥
？其實(shí)都不對(duì)，我所說的瓜，實(shí)際上是南瓜，南瓜的營養(yǎng)價(jià)值極高，并且很適合秋天吃，這可是秋天餐桌上，最常見的一種瓜啦。

秋天是南瓜成熟的季節(jié)，這時(shí)候吃南瓜  ，能夠去秋燥、滋陰潤燥 、補(bǔ)脾養(yǎng)胃 ，因此才將其稱之為“滋補(bǔ)第一瓜”。

“秋天到，南瓜俏”，在秋天南瓜真的太受歡迎了，那么你喜歡怎么吃它呢？馬上來分享5種做法，都很家常，并且很好吃 ，應(yīng)季而食身體棒
。

【南瓜餅】

配料 ：南瓜 、糯米粉、白糖

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、這是我很喜歡的做法 ，寶寶也愛吃 ，軟糯香甜，準(zhǔn)備了半個(gè)南瓜