秋天常吃“滋補(bǔ)第一瓜” ，5種做法分享給大家，應(yīng)季而食身體棒

秋天常吃“滋補(bǔ)第一瓜” ，5種做法分享給大家
，應(yīng)季而食身體棒

看到標(biāo)題，大家知道我說的是什么嗎 ，這里的瓜指的是什么瓜呢？苦瓜 ，冬瓜，甜瓜還是啥？其實(shí)都不對(duì)，我所說的瓜
，實(shí)際上是南瓜，南瓜的營養(yǎng)價(jià)值極高，并且很適合秋天吃 ，這可是秋天餐桌上，最常見的一種瓜啦。

秋天是南瓜成熟的季節(jié)，這時(shí)候吃南瓜，能夠去秋燥 、滋陰潤(rùn)燥