秋天常吃“滋補(bǔ)第一瓜” ，5種做法分享給大家，應(yīng)季而食身體棒

秋天常吃“滋補(bǔ)第一瓜”，5種做法分享給大家，應(yīng)季而食身體棒

看到標(biāo)題，大家知道我說(shuō)的是什么嗎
，這里的瓜指的是什么瓜呢 ？苦瓜 ，冬瓜，甜瓜還是啥？其實(shí)都不對(duì) ，我所說(shuō)的瓜 ，實(shí)際上是南瓜 ，南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高 ，并且很適合秋天吃 ，這可是秋天餐桌上
，最常見(jiàn)的一種瓜啦。

秋天是南瓜成熟的季節(jié)，這時(shí)候吃南瓜，能夠去秋燥
、滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)脾養(yǎng)胃 ，因此才將其稱之為“滋補(bǔ)第一瓜”。

“秋天到 ，南瓜俏”，在秋天南瓜真的太受歡迎了，那么你喜歡怎么吃它呢？馬上來(lái)分享5種做法，都很家常，并且很好吃，應(yīng)季而食身體棒。

【南瓜餅】

配料：南瓜、糯米粉 、白糖

1、這是我很喜歡的做法