秋天常吃“滋補第一瓜” 
，5種做法分享給大家，應(yīng)季而食身體棒

秋天常吃“滋補第一瓜” ，5種做法分享給大家
，應(yīng)季而食身體棒

看到標題 ，大家知道我說的是什么嗎 ，這里的瓜指的是什么瓜呢
 ？苦瓜，冬瓜
，甜瓜還是啥
？其實都不對，我所說的瓜，實際上是南瓜 ，南瓜的營養(yǎng)價值極高，并且很適合秋天吃，這可是秋天餐桌上，最常見的一種瓜啦。

秋天是南瓜成熟的季節(jié) ，這時候吃南瓜
，能夠去秋燥
、滋陰潤燥
、補脾養(yǎng)胃，因此才將其稱之為“滋補第一瓜” 。

“秋天到，南瓜俏” ，在秋天南瓜真的太受歡迎了
，那么你喜歡怎么吃它呢？馬上來分享5種做法
，都很家常，并且很好吃 ，應(yīng)季而食身體棒。

【南瓜餅】

配料
：南瓜  、糯米粉、白糖

1、這是我很喜歡的做法，寶寶也愛吃，軟糯香甜 ，準備了半個南瓜 ，去皮切片后 ，上鍋蒸熟，取出來之后倒掉水分