“處暑三碗湯，火氣全退光”，指哪3湯 ？分享做法 ，常喝潤燥去火

導(dǎo)語：“處暑三碗湯 
，火氣全退光” ，指哪3湯
？分享做法，常喝潤燥去火

處暑一到，算是真正到秋天了，天氣不會再像三伏天那么炎熱，會逐漸變得涼爽  ，而且會越來越干燥 。了解到這個變化后，我們要在飲食上做出調(diào)整
，不能再像夏天那樣吃 。老話說“處暑三碗湯，火氣全退光” ，天氣干燥多喝湯，對身體更有益
，那么指哪3湯呢？

分享做法 ，常喝潤燥去火 ，越喝越健康，記得給家人做，快來看看吧 ，別錯過了。

第一道湯——南瓜蓮子銀耳湯

蓮子有去火、潤燥等作用，我們可以常用蓮子煲湯，這道南瓜蓮子銀耳湯，帶有南瓜的清甜味，喝起來不膩
，還有滋潤美容 、助睡眠、瘦身等作用