“處暑三碗湯 
，火氣全退光”，指哪3湯 ？分享做法，常喝潤(rùn)燥去火

導(dǎo)語：“處暑三碗湯
，火氣全退光”
，指哪3湯？分享做法，常喝潤(rùn)燥去火

處暑一到，算是真正到秋天了 ，天氣不會(huì)再像三伏天那么炎熱，會(huì)逐漸變得涼爽 ，而且會(huì)越來越干燥。了解到這個(gè)變化后，我們要在飲食上做出調(diào)整，不能再像夏天那樣吃 。老話說“處暑三碗湯 ，火氣全退光” ，天氣干燥多喝湯
，對(duì)身體更有益 ，那么指哪3湯呢
 ？

分享做法 ，常喝潤(rùn)燥去火，越喝越健康，記得給家人做
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，別錯(cuò)過了。

第一道湯——南瓜蓮子銀耳湯

蓮子有去火 、潤(rùn)燥等作用 ，我們可以常用蓮子煲湯，這道南瓜蓮子銀耳湯 ，帶有南瓜的清甜味 ，喝起來不膩