“秋季不補，冬季受苦”  ！末伏過后 ，記得吃“3樣”，健康跑不了

大家好 ，時間過得真快，三伏天馬上就要結束了
，但是溫度還是特別的高，基本上都是三十多，四十度左右，正處于最難熬的秋老虎時期 。

這個時候
，我們人體就會因炎熱而大量出汗，進而導致身體中的營養(yǎng)元素流失，水分流失，影響到我們的身體健康