“秋季不補，冬季受苦” ！末伏過后，記得吃“3樣”，健康跑不了

大家好 ，時間過得真快，三伏天馬上就要結束了，但是溫度還是特別的高 ，基本上都是三十多
，四十度左右，正處于最難熬的秋老虎時期
。

這個時候，我們人體就會因炎熱而大量出汗 ，進而導致身體中的營養(yǎng)元素流失，水分流失，影響到我們的身體健康。

因此，在秋季