“秋季不補(bǔ) ，冬季受苦” ！末伏過后，記得吃“3樣”，健康跑不了

大家好，時(shí)間過得真快，三伏天馬上就要結(jié)束了，但是溫度還是特別的高，基本上都是三十多
，四十度左右，正處于最難熬的秋老虎時(shí)期。

這個(gè)時(shí)候 ，我們?nèi)梭w就會(huì)因炎熱而大量出汗 ，進(jìn)而導(dǎo)致身體中的營(yíng)養(yǎng)元素流失  ，水分流失
 ，影響到我們的身體健康。

因此 ，在秋季