春日可多食野菜可養(yǎng)生

清明菜又名佛耳草、寒食菜 ，民間稱其為“白蒿子” 。具體做法：傳統(tǒng)吃法是將嫩苗洗凈瀝去水分后搗爛為泥
，濾取鮮汁液與糯米粉拌勻，加入白糖、鮮橘皮細(xì)絲等調(diào)料，制成圓餅蒸熟后食用。如果嫌制作麻煩 ，也可在做湯時(shí) ，把清明菜切碎直接倒入湯中提味 。

薺菜又名菱角菜
、麥地菜、枕頭草  、護(hù)生草等，含有豐富的蛋白質(zhì)
、胡蘿卜素 、維生素C以及人體所需的多種營(yíng)養(yǎng) 
。薺菜所含的乙酰膽堿、谷甾醇和季胺化合物 。

具體做法：薺菜吃法也很多 ，葷素烹調(diào)均可