“秋季不補
，冬季受苦”！末伏過后，記得吃“3樣” ，健康跑不了

大家好，時間過得真快 ，三伏天馬上就要結(jié)束了，但是溫度還是特別的高，基本上都是三十多 ，四十度左右，正處于最難熬的秋老虎時期
。

這個時候 ，我們?nèi)梭w就會因炎熱而大量出汗
，進而導致身體中的營養(yǎng)元素流失，水分流失，影響到我們的身體健康 。

因此
，在秋季