每天踮腳尖15分鐘 ，或能幫你緩解這5個問題，不妨堅(jiān)持試試

近些年來，有越來越多的人群開始注重養(yǎng)生工作 。除了每天做好飲食 
、作息等方面的調(diào)整之外，還會增加一些運(yùn)動。

但對于時間較為緊張的人群來說，外出運(yùn)動的時間比較少