每天踮腳尖15分鐘 ，或能幫你緩解這5個問題，不妨堅持試試

近些年來 ，有越來越多的人群開始注重養(yǎng)生工作 。除了每天做好飲食 、作息等方面的調(diào)整之外 
，還會增加一些運(yùn)動 。

但對于時間較為緊張的人群來說
，外出運(yùn)動的時間比較少  ，這類人群就會采取每天踮腳尖15分鐘的方法進(jìn)行鍛煉，希望能夠起到一定的養(yǎng)生保健作用