秋季養(yǎng)生的重點要“護陽” ，損耗陽氣的4件事
，勸你要懂得避開

秋天已經(jīng)來臨，雖然最近一段時間氣溫還是很高 ，但是秋意漸濃
，不用過多久
，氣溫就要下降了 ，而且晝夜溫差會比較大。

如果在秋天不注意保護身體
，寒氣就容易趁機侵入身體 ，損耗體內(nèi)的陽氣 ，就容易生病。中醫(yī)認為，我們?nèi)祟惥褪强筷枤庠谥紊?，如果一個人體內(nèi)陽氣充足 ，生命力就強盛
，如果一個人缺乏陽氣，人就容易生病