秋季養(yǎng)生的重點要“護陽”，損耗陽氣的4件事，勸你要懂得避開

秋天已經來臨，雖然最近一段時間氣溫還是很高，但是秋意漸濃
，不用過多久 ，氣溫就要下降了 ，而且晝夜溫差會比較大
。

如果在秋天不注意保護身體 ，寒氣就容易趁機侵入身體，損耗體內的陽氣
，就容易生病。中醫(yī)認為，我們人類就是靠陽氣在支撐生命