秋季養(yǎng)生的重點要“護陽”，損耗陽氣的4件事
，勸你要懂得避開

秋天已經來臨，雖然最近一段時間氣溫還是很高 ，但是秋意漸濃，不用過多久，氣溫就要下降了 ，而且晝夜溫差會比較大
。

如果在秋天不注意保護身體，寒氣就容易趁機侵入身體
，損耗體內的陽氣，就容易生病。中醫(yī)認為
，我們人類就是靠陽氣在支撐生命，如果一個人體內陽氣充足
，生命力就強盛 ，如果一個人缺乏陽氣，人就容易生病，當陽氣耗盡時 ，生命也就結束了。

秋季大自然當中的陰氣上升，陽氣下降，這時候我們一定要守護住身體在夏天吸收到的陽氣