秋季養(yǎng)生的重點(diǎn)要“護(hù)陽(yáng)” ，損耗陽(yáng)氣的4件事 ，勸你要懂得避開(kāi)

秋天已經(jīng)來(lái)臨，雖然最近一段時(shí)間氣溫還是很高，但是秋意漸濃 ，不用過(guò)多久，氣溫就要下降了 ，而且晝夜溫差會(huì)比較大 。

如果在秋天不注意保護(hù)身體，寒氣就容易趁機(jī)侵入身體，損耗體內(nèi)的陽(yáng)氣，就容易生病 。中醫(yī)認(rèn)為，我們?nèi)祟?lèi)就是靠陽(yáng)氣在支撐生命，如果一個(gè)人體內(nèi)陽(yáng)氣充足，生命力就強(qiáng)盛