秋季養(yǎng)生的重點要“護(hù)陽” ，損耗陽氣的4件事 ，勸你要懂得避開

秋天已經(jīng)來臨 ，雖然最近一段時間氣溫還是很高
，但是秋意漸濃，不用過多久
 ，氣溫就要下降了 ，而且晝夜溫差會比較大。

如果在秋天不注意保護(hù)身體，寒氣就容易趁機(jī)侵入身體 ，損耗體內(nèi)的陽氣 ，就容易生病。中醫(yī)認(rèn)為 ，我們?nèi)祟惥褪强筷枤庠谥紊?