秋季養(yǎng)生的重點(diǎn)要“護(hù)陽(yáng)”，損耗陽(yáng)氣的4件事，勸你要懂得避開(kāi)

秋天已經(jīng)來(lái)臨，雖然最近一段時(shí)間氣溫還是很高 ，但是秋意漸濃  ，不用過(guò)多久，氣溫就要下降了
 ，而且晝夜溫差會(huì)比較大。

如果在秋天不注意保護(hù)身體 ，寒氣就容易趁機(jī)侵入身體 ，損耗體內(nèi)的陽(yáng)氣，就容易生病 。中醫(yī)認(rèn)為 ，我們?nèi)祟惥褪强筷?yáng)氣在支撐生命 
，如果一個(gè)人體內(nèi)陽(yáng)氣充足，生命力就強(qiáng)盛，如果一個(gè)人缺乏陽(yáng)氣