秋季養(yǎng)生的重點要“護陽”，損耗陽氣的4件事，勸你要懂得避開

秋天已經來臨 ，雖然最近一段時間氣溫還是很高
，但是秋意漸濃 ，不用過多久 ，氣溫就要下降了
，而且晝夜溫差會比較大。

如果在秋天不注意保護身體 ，寒氣就容易趁機侵入身體 ，損耗體內的陽氣 ，就容易生病。中醫(yī)認為，我們人類就是靠陽氣在支撐生命，如果一個人體內陽氣充足 ，生命力就強盛 ，如果一個人缺乏陽氣，人就容易生病，當陽氣耗盡時，生命也就結束了。

秋季大自然當中的陰氣上升