秋季養(yǎng)生的重點(diǎn)要“護(hù)陽(yáng)” 
，損耗陽(yáng)氣的4件事 ，勸你要懂得避開(kāi)

秋天已經(jīng)來(lái)臨，雖然最近一段時(shí)間氣溫還是很高，但是秋意漸濃
，不用過(guò)多久 ，氣溫就要下降了，而且晝夜溫差會(huì)比較大
。

如果在秋天不注意保護(hù)身體，寒氣就容易趁機(jī)侵入身體 ，損耗體內(nèi)的陽(yáng)氣 ，就容易生病 。中醫(yī)認(rèn)為 ，我們?nèi)祟惥褪强筷?yáng)氣在支撐生命，如果一個(gè)人體內(nèi)陽(yáng)氣充足，生命力就強(qiáng)盛，如果一個(gè)人缺乏陽(yáng)氣 ，人就容易生病
，當(dāng)陽(yáng)氣耗盡時(shí) ，生命也就結(jié)束了
。

秋季大自然當(dāng)中的陰氣上升，陽(yáng)氣下降，這時(shí)候我們一定要守護(hù)住身體在夏天吸收到的陽(yáng)氣
，少做損耗陽(yáng)氣的事情 ，比如下面的幾件事
，大家要懂得避開(kāi)。

第一