秋季養(yǎng)生的重點(diǎn)要“護(hù)陽”，損耗陽氣的4件事，勸你要懂得避開

秋天已經(jīng)來臨，雖然最近一段時(shí)間氣溫還是很高
，但是秋意漸濃，不用過多久
，氣溫就要下降了
 ，而且晝夜溫差會(huì)比較大。

如果在秋天不注意保護(hù)身體
，寒氣就容易趁機(jī)侵入身體 ，損耗體內(nèi)的陽氣，就容易生病。中醫(yī)認(rèn)為 ，我們?nèi)祟惥褪强筷枤庠谥紊?，如果一個(gè)人體內(nèi)陽氣充足，生命力就強(qiáng)盛
，如果一個(gè)人缺乏陽氣 ，人就容易生病，當(dāng)陽氣耗盡時(shí) ，生命也就結(jié)束了 。

秋季大自然當(dāng)中的陰氣上升，陽氣下降，這時(shí)候我們一定要守護(hù)住身體在夏天吸收到的陽氣