秋季養(yǎng)生的重點要“護陽” ，損耗陽氣的4件事 ，勸你要懂得避開

秋天已經來臨，雖然最近一段時間氣溫還是很高，但是秋意漸濃
，不用過多久 ，氣溫就要下降了，而且晝夜溫差會比較大 。

如果在秋天不注意保護身體，寒氣就容易趁機侵入身體
，損耗體內的陽氣 ，就容易生病。中醫(yī)認為 ，我們人類就是靠陽氣在支撐生命