秋季養(yǎng)生的重點要“護陽” ，損耗陽氣的4件事，勸你要懂得避開

秋天已經(jīng)來臨 ，雖然最近一段時間氣溫還是很高，但是秋意漸濃 ，不用過多久 ，氣溫就要下降了，而且晝夜溫差會比較大 
。

如果在秋天不注意保護身體，寒氣就容易趁機侵入身體，損耗體內(nèi)的陽氣，就容易生病。中醫(yī)認為 ，我們?nèi)祟惥褪强筷枤庠谥紊?，如果一個人體內(nèi)陽氣充足
，生命力就強盛，如果一個人缺乏陽氣，人就容易生病 ，當陽氣耗盡時