晨起后喝一杯水，等于喝細(xì)菌？這杯水該怎么喝 ？教你一個(gè)小知識

水是生命之源，參與新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素和代謝廢物，還能起到潤腸通便的效果 
，預(yù)防心腦血管疾病等。

如果身體內(nèi)缺乏水分  ，可能會(huì)帶來一些負(fù)面影響，所以平時(shí)要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，尤其是早上起床之后喝一杯水 ，對身體能帶來很多好處