晨起后喝一杯水 ，等于喝細菌？這杯水該怎么喝？教你一個小知識

水是生命之源，參與新陳代謝 ，排出體內的毒素和代謝廢物 ，還能起到潤腸通便的效果，預防心腦血管疾病等