晨起后喝一杯水
 ，等于喝細(xì)菌 ？這杯水該怎么喝？教你一個(gè)小知識(shí)

水是生命之源，參與新陳代謝
，排出體內(nèi)的毒素和代謝廢物，還能起到潤(rùn)腸通便的效果，預(yù)防心腦血管疾病等。

如果身體內(nèi)缺乏水分 ，可能會(huì)帶來(lái)一些負(fù)面影響 ，所以平時(shí)要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，尤其是早上起床之后喝一杯水 
，對(duì)身體能帶來(lái)很多好處 。

可能有人對(duì)此提出疑問(wèn) ，早上起床后沒(méi)有刷牙