晨起后喝一杯水
，等于喝細菌 ？這杯水該怎么喝？教你一個小知識

水是生命之源 ，參與新陳代謝，排出體內的毒素和代謝廢物
，還能起到潤腸通便的效果，預防心腦血管疾病等 。

如果身體內缺乏水分，可能會帶來一些負面影響，所以平時要養(yǎng)成多喝水的好習慣，尤其是早上起床之后喝一杯水 ，對身體能帶來很多好處