晨起后喝一杯水，等于喝細菌 ？這杯水該怎么喝？教你一個小知識

水是生命之源，參與新陳代謝 ，排出體內的毒素和代謝廢物，還能起到潤腸通便的效果，預防心腦血管疾病等 。

如果身體內缺乏水分 ，可能會帶來一些負面影響