晨起后喝一杯水 ，等于喝細菌？這杯水該怎么喝？教你一個小知識

水是生命之源 ，參與新陳代謝
，排出體內(nèi)的毒素和代謝廢物 ，還能起到潤腸通便的效果 ，預防心腦血管疾病等 。

如果身體內(nèi)缺乏水分 ，可能會帶來一些負面影響