晨起后喝一杯水 ，等于喝細菌 ？這杯水該怎么喝？教你一個小知識

水是生命之源，參與新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素和代謝廢物，還能起到潤腸通便的效果 ，預(yù)防心腦血管疾病等。

如果身體內(nèi)缺乏水分，可能會帶來一些負面影響，所以平時要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，尤其是早上起床之后喝一杯水 ，對身體能帶來很多好處
 。

可能有人對此提出疑問 ，早上起床后沒有刷牙，口腔當(dāng)中有很多細菌，如果直接喝水的話 ，是不是相當(dāng)于喝細菌呢 ？下面我們聽聽醫(yī)生是怎么說的。

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在我們的口腔當(dāng)中有非常多細菌