晨起后喝一杯水，等于喝細菌 ？這杯水該怎么喝 ？教你一個小知識

水是生命之源
，參與新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素和代謝廢物，還能起到潤腸通便的效果，預防心腦血管疾病等
。

如果身體內(nèi)缺乏水分，可能會帶來一些負面影響 ，所以平時要養(yǎng)成多喝水的好習慣 ，尤其是早上起床之后喝一杯水
，對身體能帶來很多好處。

可能有人對此提出疑問，早上起床后沒有刷牙，口腔當中有很多細菌 
，如果直接喝水的話，是不是相當于喝細菌呢？下面我們聽聽醫(yī)生是怎么說的 。

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在我們的口腔當中有非常多細菌