晨起后喝一杯水
，等于喝細(xì)菌 ？這杯水該怎么喝
？教你一個小知識

水是生命之源
，參與新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素和代謝廢物，還能起到潤腸通便的效果 ，預(yù)防心腦血管疾病等 。

如果身體內(nèi)缺乏水分，可能會帶來一些負(fù)面影響