晨起后喝一杯水，等于喝細(xì)菌？這杯水該怎么喝 ？教你一個小知識

水是生命之源
，參與新陳代謝 ，排出體內(nèi)的毒素和代謝廢物 ，還能起到潤腸通便的效果，預(yù)防心腦血管疾病等。

如果身體內(nèi)缺乏水分
，可能會帶來一些負(fù)面影響 ，所以平時要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣  ，尤其是早上起床之后喝一杯水
，對身體能帶來很多好處。

可能有人對此提出疑問，早上起床后沒有刷牙，口腔當(dāng)中有很多細(xì)菌，如果直接喝水的話，是不是相當(dāng)于喝細(xì)菌呢