晨起后喝一杯水，等于喝細(xì)菌 ？這杯水該怎么喝？教你一個小知識

水是生命之源 ，參與新陳代謝 ，排出體內(nèi)的毒素和代謝廢物 ，還能起到潤腸通便的效果，預(yù)防心腦血管疾病等 。

如果身體內(nèi)缺乏水分 ，可能會帶來一些負(fù)面影響，所以平時要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣