草根閑談……

[cp]談養(yǎng)生……

社會(huì)上的狗屁專家太多！

號(hào)稱養(yǎng)生的，搞營(yíng)養(yǎng)學(xué)的，連西醫(yī)都來(lái)?yè)胶汀?/p>

統(tǒng)統(tǒng)都在誤導(dǎo)人們的生活 ，

而且這些專家基本都是短命的！

老年人養(yǎng)生，

首先要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以太極類為最佳 ，不會(huì)受傷，以柔帶剛 ，達(dá)到內(nèi)外雙修！

再則中醫(yī)調(diào)理，來(lái)保養(yǎng)你那日益衰弱的內(nèi)臟器官
，特別是脾胃和心臟。

吃飯不能吃飽  ，食物不必忌口 ，葷素搭配統(tǒng)吃 ，常吃面食可養(yǎng)胃 ！

如果你堅(jiān)持只吃5成飽！

所有的疾病 ，包括那恐怖的癌細(xì)胞 ，

都會(huì)統(tǒng)統(tǒng)被消化掉了
！

到那時(shí)，

你健康活了80歲算是短命的 ！瀟灑的活100歲算很正常