每日健康問答｜身體缺水會(huì)造成什么后果？

科普中國(guó)

俗話說得好 ，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)
，食補(bǔ)不如水補(bǔ)。

水作為生命之源 ，對(duì)于人體來(lái)說是非常重要的。但是 ，在日常生活中也不能保證時(shí)時(shí)刻刻都有水喝
。

比如，工作、學(xué)習(xí)的過程中 ，就會(huì)經(jīng)常忘記喝水；夏天運(yùn)動(dòng)的時(shí)候 ，很難做到及時(shí)補(bǔ)充水分；晚上睡覺也有很多次被渴醒……

但是 ，你知道嗎
？人體對(duì)水缺乏的表現(xiàn)是極其敏感的 ，即使只有1%的水不足也會(huì)出現(xiàn)癥狀