關(guān)于糖尿病控糖“謠言” ，一定要認(rèn)清

糖尿病人不宜吃糖，這是顯而易見的 。

糖類按分子結(jié)構(gòu)一般分為單糖、雙糖及多糖 。

1.單糖

單糖（如葡萄糖  、果糖等）在水果中含量豐富 ，甜度大，吸收速度快，食后能迅速進(jìn)入血液中。

2.雙糖

雙糖（如蔗糖、麥芽糖）食后也很快進(jìn)入血液