每日健康問答｜身體缺水會造成什么后果？

科普中國

俗話說得好，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如水補(bǔ) 。

水作為生命之源，對于人體來說是非常重要的。但是 ，在日常生活中也不能保證時(shí)時(shí)刻刻都有水喝 。

比如 ，工作 、學(xué)習(xí)的過程中，就會經(jīng)常忘記喝水；夏天運(yùn)動的時(shí)候，很難做到及時(shí)補(bǔ)充水分；晚上睡覺也有很多次被渴醒……

但是
，你知道嗎  ？人體對水缺乏的表現(xiàn)是極其敏感的 ，即使只有1%的水不足也會出現(xiàn)癥狀