曬我家七天午餐，湯鮮味美開胃下飯 ，天天光盤不浪費(fèi)

歡迎來到余甘果蜜的廚房 ，和大家分享我家七天午餐
 ，湯品菜肴普普通通，但也深得家人喜歡 ，另外
，我家的菜肴 ，沒有那么多雞精
 、味精，有些蔬菜是家中種植的
，天然綠色食品，簡單的烹飪，吃得清淡，開胃下飯又不失營養(yǎng) ，天天光盤不浪費(fèi)
，一起來看看吧 。

第一天
：鹽水鴨+蝦仁燒豆腐+薏仁茯苓豬蹄湯+水煮西蘭花

鹽水鴨：鹽水鴨是從市場上買回來的，它是南京特色美食哦 。鮮香不膩
，肉質(zhì)鮮嫩，是我家女兒喜歡吃的菜肴。

蝦仁燒豆腐 ：將大蝦去掉蝦頭、蝦線
，炒一炒之后與豆腐、香蔥同燒，清淡鮮美又有營養(yǎng)。

薏仁茯苓豬蹄湯 ：半邊豬蹄，加一些薏仁
、茯苓同燉