每日健康問答｜身體缺水會造成什么后果 ？

科普中國

俗話說得好
，藥補不如食補
 ，食補不如水補 。

水作為生命之源，對于人體來說是非常重要的。但是，在日常生活中也不能保證時時刻刻都有水喝
 。

比如 ，工作
、學(xué)習(xí)的過程中，就會經(jīng)常忘記喝水；夏天運動的時候，很難做到及時補充水分；晚上睡覺也有很多次被渴醒……

但是