曬我家七天午餐，湯鮮味美開胃下飯 ，天天光盤不浪費

歡迎來到余甘果蜜的廚房 ，和大家分享我家七天午餐，湯品菜肴普普通通
，但也深得家人喜歡，另外，我家的菜肴，沒有那么多雞精、味精，有些蔬菜是家中種植的
，天然綠色食品，簡單的烹飪 ，吃得清淡 ，開胃下飯又不失營養(yǎng)
，天天光盤不浪費 ，一起來看看吧 。

第一天：鹽水鴨+蝦仁燒豆腐+薏仁茯苓豬蹄湯+水煮西蘭花

鹽水鴨：鹽水鴨是從市場上買回來的，它是南京特色美食哦。鮮香不膩，肉質(zhì)鮮嫩，是我家女兒喜歡吃的菜肴
。

蝦仁燒豆腐 ：將大蝦去掉蝦頭
、蝦線 ，炒一炒之后與豆腐、香蔥同燒 ，清淡鮮美又有營養(yǎng) 。

薏仁茯苓豬蹄湯：半邊豬蹄