草根閑談……

[cp]談養(yǎng)生……

社會上的狗屁專家太多！

號稱養(yǎng)生的，搞營養(yǎng)學的，連西醫(yī)都來摻和……

統(tǒng)統(tǒng)都在誤導人們的生活，

而且這些專家基本都是短命的 ！

老年人養(yǎng)生 ，

首先要適當運動
，以太極類為最佳 ，不會受傷，以柔帶剛，達到內(nèi)外雙修！

再則中醫(yī)調(diào)理