長壽的十個原因

關于長壽者的生活，世界上就曾經(jīng)有過各種各樣的調(diào)查和研究 
，

研究結果表明
，不論是在海邊與深山都有長壽村與短壽村，而他們的飲食也各有特點
。

總而言之 ，從統(tǒng)計數(shù)據(jù)結果可以得出，比起天生的體質(zhì)來說，后天的飲食等生活習慣對壽命的影響更大
。

秘訣一：多吃豆類

好處