關(guān)于糖尿病控糖“謠言” ，一定要認(rèn)清

糖尿病人不宜吃糖
，這是顯而易見(jiàn)的。

糖類(lèi)按分子結(jié)構(gòu)一般分為單糖、雙糖及多糖。

1.單糖

單糖（如葡萄糖、果糖等）在水果中含量豐富
，甜度大，吸收速度快 ，食后能迅速進(jìn)入血液中
。

2.雙糖

雙糖（如蔗糖、麥芽糖）食后也很快進(jìn)入血液