每日健康問答｜身體缺水會造成什么后果
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科普中國

俗話說得好 ，藥補不如食補
，食補不如水補。

水作為生命之源，對于人體來說是非常重要的。但是 ，在日常生活中也不能保證時時刻刻都有水喝。

比如，工作、學習的過程中 ，就會經(jīng)常忘記喝水；夏天運動的時候，很難做到及時補充水分；晚上睡覺也有很多次被渴醒……

但是