曬我家七天午餐 ，湯鮮味美開胃下飯，天天光盤不浪費

歡迎來到余甘果蜜的廚房 ，和大家分享我家七天午餐，湯品菜肴普普通通，但也深得家人喜歡 ，另外 ，我家的菜肴 ，沒有那么多雞精、味精，有些蔬菜是家中種植的，天然綠色食品 ，簡單的烹飪，吃得清淡，開胃下飯又不失營養(yǎng)，天天光盤不浪費，一起來看看吧。

第一天：鹽水鴨+蝦仁燒豆腐+薏仁茯苓豬蹄湯+水煮西蘭花

鹽水鴨：鹽水鴨是從市場上買回來的，它是南京特色美食哦。鮮香不膩
，肉質(zhì)鮮嫩 ，是我家女兒喜歡吃的菜肴 。

蝦仁燒豆腐：將大蝦去掉蝦頭 、蝦線  ，炒一炒之后與豆腐、香蔥同燒，清淡鮮美又有營養(yǎng)。

薏仁茯苓豬蹄湯：半邊豬蹄
，加一些薏仁、茯苓同燉 ，去濕解膩