關(guān)于糖尿病控糖“謠言”，一定要認清

糖尿病人不宜吃糖 ，這是顯而易見的 。

糖類按分子結(jié)構(gòu)一般分為單糖
、雙糖及多糖。

1.單糖

單糖（如葡萄糖 、果糖等）在水果中含量豐富，甜度大，吸收速度快 ，食后能迅速進入血液中 。

2.雙糖

雙糖（如蔗糖、麥芽糖）食后也很快進入血液
，蔗糖是由一分子葡萄糖和一分子果糖組成的